Respirar con la boca abierta sin afectar la concentración Cosas que debe saber antes de comprar
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En este día exploraremos en un asunto que tiende a generar mucha disputa en el ámbito del campo del arte vocal: la respiración por la abertura bucal. Constituye un aspecto que determinados ponen en duda, pero lo indudable es que, en la gran mayoría de los escenarios, resulta relevante para los intérpretes. Se tiende a escuchar que tomar aire de esta modalidad deshidrata la región de la garganta y las cuerdas sonoras, pero esta declaración no es totalmente precisa. Nuestro mecanismo de respiración está en constante trabajo, facilitando que el aire penetre y salga continuamente a través de las pliegues vocales, ya que están incluidas de este proceso natural.
Para asimilarlo mejor, visualicemos qué ocurriría si ventilar por la cavidad bucal terminara siendo realmente nocivo. En situaciones comunes como correr, andar o hasta al dormir, nuestro sistema corporal debería a bloquear de manera inmediata esta conducto para prevenir lesiones, lo cual no toma lugar. Por otra parte, al pronunciar palabras, la cavidad bucal también suele deshidratarse, y es por eso que la hidratación cumple un función determinante en el mantenimiento de una emisión vocal en óptimas condiciones. Las cuerdas vocales se hallan cubiertas por una película mucosa que, al igual que la capa externa, demanda mantenerse en estados apropiadas por medio de una idónea hidratación. No obstante, no todos los bebidas tienen la misma función. Infusiones como el té infusionado, el bebida de café o el mate tradicional no reponen líquidos de la misma manera que el agua. Por eso, es esencial priorizar el consumo de agua pura.
Para los cantantes profesionales, se recomienda ingerir al menos tres litros de agua de agua pura al día, mientras que quienes vocalizan por hobbie son capaces de conservarse en un intervalo de 2 litros al día. También es crucial restringir el etanol, ya que su volatilización dentro del sistema corporal contribuye a la pérdida de humedad de las cuerdas vocales. Otro motivo que puede dañar la fonación es el retorno ácido. Este no se reduce a un simple capítulo de acidez gástrica eventual tras una alimentación abundante, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede afectar la capa mucosa de las cuerdas vocales y disminuir su rendimiento.
En este punto, ¿cuál es el motivo es tan relevante la ventilación bucal en el interpretación vocal? En composiciones de tempo ligero, confiar exclusivamente de la ventilación nasal puede provocar un inconveniente, ya que el momento de entrada de aire se ve limitado. En contraste, al tomar aire por la boca, el aire accede de forma más corta y ligera, evitando pausas en la secuencia de la cualidad vocal. Hay quienes sostienen que este tipo de inhalación hace que el caudal se alce bruscamente, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un artista vocal entrenado desarrolla la habilidad de dominar este mecanismo para impedir tensiones superfluas.
En este medio, hay varios rutinas diseñados para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la vía bucal. Realizar la ventilación por la boca no solo permite ampliar la reserva de aire, sino que también colabora a dosificar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen modificaciones súbitas en la salida de la cualidad vocal. Actualmente vamos a centrarnos en este tema.
Para comenzar, es productivo llevar a cabo un rutina concreto que proporcione ser consciente del dinámica del torso durante la respiración. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la boca tratando de mantener estable el tronco sin moverse, bloqueando acciones violentos. La zona de arriba del tronco solo tendría que accionarse levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como tope. Es esencial no permitir apretar el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de dilatar las estructuras costales de modo excesiva.
Hay muchas creencias desacertadas sobre la ventilación en el interpretación vocal. En el tiempo antiguo, cuando la ciencia aún no facilitaba comprender a plenitud los funcionamientos del sistema corporal, se diseminaron ideas que no siempre eran acertadas. En la actualidad, se sabe que el estilo clásico se sustenta en la fuerza del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología varía basado en del tipo de voz. Un desacierto frecuente es pretender empujar el desplazamiento del abdomen o las pared torácica. El físico opera como un fuelle, y si no se autoriza que el flujo fluya de modo orgánico, no se logra la tensión idónea para una emisión vocal adecuada. Asimismo, la condición física no es un limitante mas info decisivo: no afecta si alguien tiene algo de volumen abdominal, lo esencial es que el físico actúe sin generar tiranteces que no hacen falta.
En el procedimiento de toma de aire, siempre se produce una breve interrupción entre la aspiración y la espiración. Para observar este fenómeno, posiciona una mano en la sección superior del cuerpo y otra en la zona más baja, inhala por la cavidad bucal y observa cómo el oxígeno se detiene un segundo antes de ser expulsado. Dominar manejar este punto de etapa simplifica enormemente el manejo de la respiración en el arte vocal.
Para afianzar la tolerancia y mejorar el manejo del oxígeno, se propone realizar un trabajo sencillo. Inicialmente, libera el aire totalmente hasta quedar sin los pulmones. A continuación, ventila otra vez, pero en cada ronda trata de absorber poco oxígeno y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque contribuye a robustecer el diafragma y a mejorar la dosificación del aire durante la emisión cantada.
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